BEBEKLERDE EK GIDAYA GEÇİŞ DÖNEMİNDE TÜKETİLECEK BESİNLER
BEBEKLERDE EK GIDAYA GEÇİŞ DÖNEMİNDE TÜKETİLECEK BESİNLER
Bebeklerde ek gıdaya geçiş döneminde tüketilebilecek besinler şunlardır:
- Sebzeler: Bebeklerinize patates, havuç, tatlı patates, balkabağı, bezelye, kabak, kabak çiçeği, ıspanak, brokoli ve diğer sebzeleri vermeyi deneyebilirsiniz. Sebzelerin tadını değiştirmek için baharatlar eklemeyin.
- Meyveler: Bebeklerinizin meyve püresi olarak elma, armut, muz, şeftali, avokado, kivi ve diğer meyveleri yiyebilirler. Meyveleri ezerek veya püre haline getirerek, dilimler halinde sunarak veya avuç içinde vererek sunabilirsiniz.
- Tahıllar: Bebeklerinize tam tahıllar (buğday, arpa, yulaf, çavdar, pirinç) vermeyi deneyebilirsiniz. Bebeğiniz için tam tahıl gevrekleri de yapabilirsiniz.
- Et ve balık: Bebeklerinize yoğunlaştırılmış et suyu, tavuk suyu veya sebze suyu ile pişirilmiş küçük parçalar halinde et ve balık verebilirsiniz.
- Yoğurt: Yoğurt, bebeklerinizin bağırsak sağlığını koruyan iyi bakterilerin doğal bir kaynağıdır. Bebeklerinize yoğurt yedirmeyi deneyebilirsiniz.
Not: Bebeklerinizin ek gıdaya geçiş döneminde alerjik reaksiyonları önlemek için yeni bir besine başlamadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Ayrıca, bebeğinizin hazırlanan ek gıdaları tüketmeden önce mutlaka ısısını kontrol etmelisiniz.