AYAKKABI VURMASINI NASIL ÖNLENİR
AYAKKABI VURMASINI NASIL ÖNLENİR
Ayakkabı vurması, ayakların ayakkabı içinde sürtünmesi sonucu ciltte meydana gelen yaralanmalardır. Ayakkabı vurmasını önlemek için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz:
- Ayakkabı boyutunu doğru seçin: Ayakkabıların doğru boyut ve genişlikte olması ayaklarınızın rahat etmesini sağlar ve ayakkabı vurmasını engeller.
- Ayakkabıları yavaş yavaş kullanın: Yeni bir çift ayakkabı aldığınızda, ayaklarınızın alışması için yavaş yavaş kullanın ve ilk birkaç gün boyunca ayakkabıları kısa sürelerle giyin.
- Ayakkabıların malzemesine dikkat edin: Ayakkabılarınızın üretiminde kullanılan malzemeler, ayaklarınızın rahatlığı için önemlidir. Yumuşak ve esnek malzemeler tercih edin.
- Ayaklarınızın nemini kontrol edin: Ayaklarınızın nemli olması, ayakkabı vurmasına neden olabilir. Ayaklarınızın kuru kalması için uygun ayakkabılar seçin ve çoraplarınızın da nefes alabilen malzemelerden yapılmış olmasına özen gösterin.
- Ayakkabı içine yumuşatıcı krem veya losyon sürün: Ayakkabı vurmasını önlemek için ayakkabı içine ayaklarınızı koruyacak yumuşatıcı kremler veya losyonlar sürerek, ayakkabıların cildinize sürtünmesini önleyebilirsiniz.
- Ayakkabı içinde koruyucu yastıklar kullanın: Ayakkabılarınızın içinde yer alan koruyucu yastıklar, ayaklarınızın sürtünmesini önleyerek ayakkabı vurmasını engeller.
- Ayakkabı bağcıklarını doğru bağlayın: Ayakkabılarınızın bağcıklarını sıkıca bağlamak, ayaklarınızın ayakkabı içinde kaymasını önler ve ayakkabı vurmasını engeller.