İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR

İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR

İnsülin direnci, vücudun insüline karşı olan tepkisinde azalma anlamına gelir. İnsülin, pankreastan salgılanan bir hormondur ve vücuttaki hücrelerin glikozu enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. İnsülin direnci, hücrelerin insüline yanıt vermemesi veya yeterli yanıt vermemesi nedeniyle kan şekerinin normal seviyelerde tutulmasını zorlaştırır.

İnsülin direnci, genellikle obezite, fiziksel aktivitenin azalması, stres, yüksek karbonhidratlı ve yüksek yağlı gıdaların tüketimi ve genetik faktörler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanır. İnsülin direnci, zamanla tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.

İnsülin direncinin tedavisi, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, kilo verme, düzenli egzersiz yapma, sağlıklı beslenme ve ilaç tedavisi gibi yöntemleri içerir. İnsülin direnci olan kişiler, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek kan şekerini kontrol altında tutmalı ve düzenli olarak sağlık kontrolleri yapmalıdır.