CİLT KURULUĞUNU NASIL ÖNLENİR

CİLT KURULUĞUNU NASIL ÖNLENİR

Cilt kuruluğunu önlemek için aşağıdaki adımlar önerilir:

1. Nemlendirici kullanımı: Nemlendiricicildi nemli tutarak kuruluğu önler. Duş sonrasında veya cilt kuruluğu hissedildiğinde nemlendirici kullanmak faydalıdır.
2. Doğru banyo rutini: Sıcak su, cildin doğal yağını yok ederek kuruluğa neden olabilir. Ilık su ve kısa süreli banyo yapmak daha iyidir.
3. Sık duş almaktan kaçınma: Gereksiz yere sık duş almak, cildin doğal yağını yok edebilir.
4. Cildi tahriş eden ürünlerden kaçınma: Bazı sabunlar ve temizlik ürünleri cildi tahriş ederek kuruluğa neden olabilir. Doğal ürünleri tercih etmek veya dermatolog tavsiyeleri
5. Su tüketimi: Cildi nemli tutmak için yeterli miktarda su içmek önemlidir.
6. Cildinizi koruyun: Soğuk ve rüzgarlı havacildi korumak için şapka, bere, eldiven gibi aksesuarları kullanmak faydalıdır.
7. Beslenme: Cilt sağlığı için uygun beslenme önemlidir. Omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekler, cildin nemini koruyarak kuruluğu önleyebilir.

Cilt kuruluğu şiddetliyse, doktorunuza danışmanız faydalı olacaktır.