DİŞ İPİ NASIL KULLANILMALIDIR
DİŞ İPİ NASIL KULLANILMALIDIR
Diş ipi, dişler arasındaki plak, yiyecek parçacıkları ve diğer kalıntıları temizlemek için önemli bir araçtır. Diş ipi doğru kullanıldığında, diş sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. İşte diş ipi nasıl kullanılmalıdır:
- Doğru ipi seçin: Farklı tipte diş ipi vardır, bazıları diş eti hassasiyeti olanlar için daha yumuşaktır, bazıları ise daha serttir. Kendinize en uygun diş ipini seçmek için diş hekiminizle konuşabilirsiniz.
- Yaklaşık 45 cm diş ipi alın ve parmaklarınız arasında gerin: İp, orta parmaklarınızın etrafına dolanmalıdır. Başparmaklarınız, ipin üzerinde hareket ettirilecek olan bölümleri tutacaktır.
- Diş aralarına yerleştirin: İpi iki diş arasına sokun ve yavaşça dişlerinize doğru hareket ettirin. Farklı açılardan diş ipini geçirerek, tüm dişlerinizi temizleyin.
- Diş etlerine zarar vermeden hareket ettirin: İpi diş etlerinize çok sert bir şekilde bastırmayın ve diş etlerinize zarar vermeyin. İpi hafifçe diş etlerine doğru bastırarak, diş etlerinin altındaki kalıntıları da çıkarabilirsiniz.
- Her diş arası için temiz bir bölüm kullanın: İp, bir diş arasından geçtikten sonra, temiz bir bölümü kullanarak diğer diş aralarını da temizleyin. Aynı bölümü kullanmak, diş aralarına bakteri ve kirin geri taşınmasına neden olabilir.
- Son olarak ağzınızı çalkalayın: Diş ipi işleminden sonra ağzınızı su ile çalkalayarak, dişlerinizdeki kalan kalıntıları çıkarmış olursunuz.
Diş ipi, dişlerin arasındaki kalıntıları çıkarmak için etkili bir yöntemdir. Günde en az bir kez diş ipi kullanarak dişlerinizi temiz tutmanız, diş sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.