İYOTUN FAYDALARI NELERDİR
İYOTUN FAYDALARI NELERDİR
İyot, insan vücudu için birçok fayda sağlar. İşte iyotun faydalarından bazıları
- Tiroid fonksiyonlarının desteklenmesi: İyot, tiroid bezlerinin normal fonksiyonlarını sürdürmesi için gereklidir ve tiroid hormonlarının gönderildiği
- Metabolizmanın düzenlenmesi: İyot, metabolizmayı düzenler ve enerji üretimine yardımcı olur.
- Doğru büyüme ve gelişme: İyot, fetüsün ve çocuğun doğru büyümesi ve gelişmesi için gereklidir.
- Zeka gelişimi: İyot eksikliği, zeka geriliği ve zeka gelişiminde gecikmelere neden olabilir.
- Bağışıklık sistemi: İyot, bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
- Cilt sağlığı: İyot, cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve cilt enfeksiyonlarını önleyebilir.
- Kalp sağlığı: İyot, kalp sağlığını destekleyebilir ve kalp krizi riskini azaltabilir.
- Kanser riskinin azaltılması: İyot, tiroid kanseri riskini azaltabilir.
İyot, genellikle tuz, deniz ürünleri ve bazı sebzelerde bulunur. Ancak, bazı insanlar yeterli miktarda iyot alamayabilirler ve bu durumda iyot takviyeleri almak gerekebilir.