KEÇİBOYNUZU NEYE İYİ GELİR
KEÇİBOYNUZU NEYE İYİ GELİR
Keçiboynuzu, birçok faydası nedeniyle tıbbi amaçlar için kullanılabilir. İşte keçiboynuzunun bazı sağlık faydaları:
- Sindirim sistemine yardımcı olur: Keçiboynuzu, lif bakımından zengin bir meyvedir ve sindirim sistemini düzenleyebilir. Aynı zamanda kabızlık gibi sindirim sorunlarına yardımcı olabilir.
- Kolesterolü düşürür: Keçiboynuzu, kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olan flavonoidler içerir.
- Diyabet kontrolü: Keçiboynuzu, kan şekerini düzenleyen polifenoller içerir. Bu nedenle, diyabet hastaları için önerilir.
- Kansere karşı koruyucudur: Keçiboynuzu, kansere karşı koruyucu özelliklere sahip olan antioksidanlar içerir.
- Kalp sağlığını korur: Keçiboynuzu, kalp sağlığına yararlı olan magnezyum ve potasyum gibi mineraller içerir.
- Kemik sağlığı: Keçiboynuzu, kemik sağlığına yararlı olan kalsiyum ve fosfor gibi mineraller içerir.
- Anemiye karşı koruyucudur: Keçiboynuzu, anemi riskini azaltmaya yardımcı olan demir bakımından zengindir.
Keçiboynuzu, toz haline getirilerek süt, yoğurt veya smoothie'ye karıştırılabildiği gibi, ayrıca atıştırmalık olarak da tüketilebilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu olanlar öncesinde doktorlarına danışmalıdır.