MULTİVİTAMİN NEDİR

MULTİVİTAMİN NEDİR

Multivitamin, birçok farklı vitamin ve minerali tek bir tablet, kapsül veya sıvı formunda içeren bir besin takviyesidir. Multivitaminler genellikle diyetlerinde yeterli miktarda vitamin ve mineral alamayan insanlar tarafından kullanılır. Bu takviyeler, genellikle A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B9 (folik asit) ve B12 gibi birçok vitamin ile kalsiyum, demir, magnezyum, çinko ve potasyum gibi mineralleri içerebilir. Multivitaminler, vücudun genel sağlığına katkıda bulunarak bağışıklık sistemi, enerji seviyeleri, kemik sağlığı, görme ve cilt sağlığı gibi birçok farklı alanı destekleyebilir. Ancak, herhangi bir besin takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.